新生入园该做的准备都在这里了!保证解决入园焦虑

北京大部分幼儿园秋季招生结束,就有一批娃娃们要进入幼儿园了!每年入园时,幼儿园门口都是哭声一片,好不热闹! 

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孩子们“各凭本事”花样抗拒:

♦ 有坐地不起、又拖又拽,怎么都不肯迈进幼儿园大门一步的;

♦ 有哭天喊地、鼻涕眼泪,最后还是被家长推着、老师抱着进园的;

♦ 还有孩子和妈妈一起哭,上演一番生离死别大戏,最后依依不舍分别的……

再看看幼儿园外的家长们,更是人生百态:

♦ 有“贼眉鼠眼”躲在暗处默默盯梢的爷爷奶奶;

♦ 有低头悄悄抹泪,又怕被别人笑话的妈妈;

♦ 还有大大咧咧,把娃甩给老师后,轻松愉快转身就走的……

 

总之,要说每年什么时候最热闹,家里鸡飞狗跳不得安生?除了中高考,想必就是小宝宝们准备上幼儿园的时候了!

 

说起来,几乎所有宝贝在刚刚入园的时候都会出现各种抗拒。孩子们不愿意去幼儿园的原因无非是这几个:

 

√ 不愿意和妈妈分开,待在陌生环境——分离焦虑

√ 不会自己吃饭、上厕所、睡觉——生活技能欠缺

√ 不敢和老师、小朋友说话而感到孤单——社交能力不足

 

所以,今天的文章就送给家有即将入园小宝贝的妈妈们,告诉您: 

入园前,给娃做好哪些准备,入园过程会更加顺利,少哭闹。

按时间,入园前准备好这8件事

宝宝能更快适应幼儿园

 

所以,下面就分时间点,给妈妈们罗列了一些需要提前给宝宝做的各种准备:

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提前一周,妈妈要准备好入园物品:

 

1.宝宝的衣物:穿脱方便、没有安全隐患的

2.宝宝的用品:吃饭、喝水、擦手等必须要用的

3.宝宝在幼儿园用的被褥等:写好名字,以免用混

提前一个月妈妈需要做的(对,就是现在):

 

1.帮助宝宝了解幼儿园:幼儿园的样子、在里面做什么等

2.做好宝宝的心理建设:为什么要去幼儿园,去了会怎样等

3.调整宝宝作息时间:吃饭、睡觉、外出活动,家里要和幼儿园一致

越早教会宝宝做,越好的:

1.学会自己用勺子吃饭:想要不挨饿、不挨说,这是必须的

2.学会想上厕所的时候告诉大人:尽量避免憋着或拉尿裤子里

3.需要帮忙的时候,学会求助:遇到问题是难免的,会求助最重要

 

1

提前准备好入园物品

并贴好宝宝的名字

 

这是一个幼儿园老师提供的“入园衣物准备”需求,希望能让妈妈们心中有数,提前做好准备,才能临阵不慌:

 

孩子衣物的选择以舒适方便、好穿脱为标准,尽量避免给宝宝穿过紧、系带、小扣子等类型的衣服。

 

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什么样的衣物适合幼儿园穿?

√ 尽量选择棉质地的面料舒适的衣服

√ 选择领口和肩部弹性好的套头衫

√ 开衫的扣子不要太小

√ 带拉链的衣服,尽量选择塑料拉链,拉头比较大的类型

√ 鞋子最好选择粘扣的帆布运动鞋,大小要合适

√ 最好选择腰部有扣子可以调节裤腰大小的裤子,松紧带裤腰不要过紧

√ 从午睡卫生和保暖的角度考虑,建议给孩子穿内裤和背心

√ 衣服上都要缝上姓名标签,方便小朋友找到

 

除了衣服,孩子幼儿园要用的被褥、水杯、书包等也要贴好宝宝的名字。妈妈可以到网上买一些“名字贴”,方便给每件物品贴上孩子的名字,省时省力。

 

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怎么教孩子学会穿脱简单的衣服裤子?

√ 先用一些简单的办法,教孩子识别衣服裤子的正反面。比如前面有小花、有装饰,后面有商标。

√ 家长先做示范,动作要慢一点,每做一部都要和宝贝描述清楚在做什么、怎么做,反复多示范几次。

√ 通过玩游戏的方式,激发宝宝配合的热情。如,让宝宝学习把胳膊伸进袖子里,可以说“宝宝的小手要钻山洞了”,慢慢的,宝宝就会自觉地把胳膊伸进去。

√ 套头衣服的话,先把小脑袋套进去,再穿两只袖子会比较容易;裤子的话,可以先穿进一条腿,再穿另一边。

 

开始时,宝宝难免会犯一些小错误,比如,把裤子的前后里外穿反了,或是将两条腿同时伸到一个裤管里了等等,家长不要急着纠正,可以询问宝宝是否感觉到不舒服,或是把宝宝带到镜子前请他“欣赏”自己的样子,通过这样的方式,让宝宝找到出现错误的原因,然后让他重新穿一遍。

 

2

 

帮助宝宝了解幼儿园

 

要想孩子对一个陌生环境不害怕,就先得帮孩子了解它!这其中包括,告诉孩子什么是幼儿园、为什么要上幼儿园、在幼儿园中可能会发生什么事情等

 

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怎么帮宝宝了解幼儿园?

√ 如果可以,带宝宝到即将去的幼儿园看一看、转一转,熟悉环境和老师。

√ 社会上有一些帮助宝宝提前进入“入园角色”的早教机构,比如可以由家长陪伴,或没有家长陪伴,每天送半日,让宝宝提前体验幼儿园生活。

√ 如果以上准备都不便做,可以陪孩子读一些入园类的绘本,比如《我爱幼儿园》,通过绘本帮孩子了解幼儿园。

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3

 

预防分离焦虑

做好宝宝的心理准备

宝宝入园最大难关——分离焦虑,其实都是背负了父母的焦虑。大人的焦虑远超过孩子,孩子只是感受到了大人的焦虑情绪,让自己更加感到不安、恐惧,觉得上幼儿园真是件可怕的事,连爸爸妈妈都被吓哭了呢!

 

但其实,如果在和宝宝分离这件事上,家长率先表现得从容、淡定起来,这才是给宝宝最大的勇气支持,孩子在感受到这件事并不可怕后,才愿意去面对、适应幼儿园生活。

 

这里给安全感缺乏的宝妈们一个临阵磨枪的办法,参照一些绘本中的好办法去做。比如《妈妈心·妈妈树》:

 

小苹果不想上学,她希望妈妈陪她一起上学,妈妈怎么亲她都没用。后来妈妈给她做了一颗心,让她挂在学校的树上,上学的时候能看见,放学又把它取回来,这样就像妈妈陪在她身边一样了。 

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还有一些入园期间,给宝宝安全感的小方法:

√ 找一件最能让宝宝感觉到安全,或最能代表爸爸妈妈爱的物品(比如小手绢等),允许孩子把它带在身边,陪伴孩子度过入园初期最焦虑的一段时间。

 

√ 经常跟宝宝说:“即便宝宝不在妈妈身边,妈妈也是很爱你的!”

 

√ 务必做到:按时接送宝宝上、下学,别迟到!如果别的小朋友都走光了,自己的妈妈也没来,孩子心里会很慌!

 

4

调整宝宝的作息时间

尽量和幼儿园一致

 

对于平时作息不规律的宝宝,这一点尤为重要!妈妈可以提前和老师沟通,了解一下幼儿园的作息规律。比如:几点吃饭、几点外出活动、几点午睡等等。

 

接下来,利用这最后的一个月时间,逐渐调整宝宝的作息时间,尽量帮宝宝适应这样的规律。

 

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怎么帮宝宝调整时间?

√ 平时有晚睡、晚起,或中午不睡午觉的宝宝,妈妈可能要辛苦点了。每天提前一些叫宝宝起床、每晚提前一些哄宝宝入睡,中午一定要尽量午睡,即便睡不着,也要拉好窗帘,带宝宝在床上躺一躺,适应午休。

 

√ 平时吃饭时间不固定的宝宝,妈妈也要尽量调整宝宝的吃饭时间,尽量帮宝宝习惯幼儿园的吃饭规律,按照时间定点进餐。

 

起初,这样的变化,可能会让宝宝不适应。别着急,妈妈可以根据剩余时间有计划的逐渐调整,而不是一下子让孩子的生活突然变化。比如,每天调整15-30分钟的时间,适应一两天,再继续调整。让宝宝有个适应的过程。

5

 

教宝宝学会自己吃饭

 

老师不可能每个孩子去挨个喂饭,如果孩子会自己吃饭,不仅不会挨饿(满足了自己最基本的生理需求),还会得到老师的表扬,对宝宝来说,是件多么了不起的事!

 

 如果今年即将入园的宝宝,现在都还不能自己吃饭,真的要抓紧训练了。原则就是:

 

”别怕孩子弄脏衣服、弄脏桌面地板

更别担心孩子自己吃的慢、吃不饱

要相信孩子,吃是一种本能

家长要做的就是放手!放心!放权!”

 

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怎么教孩子尽快学会自己吃饭?

 

√ 每顿饭,都让宝宝和家人一起坐在餐桌前吃饭,而不是大人先把宝宝喂饱后,再自己吃。

 

√ 给宝宝挑选可爱的、好看的,能引发宝宝吃饭兴趣的餐具,先让宝宝有兴趣尝试去用。

 

√ 如果宝贝不会用餐具(勺子最适合低龄宝宝),家长可以做示范。

 

√ 别在吃饭时间训孩子“怎么那么笨”“这都学不会”,别让宝宝觉得“吃饭是件不愉快的事”。

 

√ 陪宝宝多看一些“吃饭”类的绘本,引导宝宝养成好习惯。

 

√ 别太心急,学会一项技能,并养成习惯,需要时间,家长越焦虑,孩子学得越慢,多些耐心给宝贝吧。

 

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6

 

学会想上厕所的时候告诉大人

 

除了吃饭,入园后还有一关是宝宝即将要面临的——上厕所。

 

3岁内的宝宝,基本还都不会自己完成上厕所、穿脱裤子、拉尿、擦屁屁等一系列复杂程序。但最起码,要让宝宝学会,在有拉㞎㞎、尿尿感觉的时候,提前告诉大人。

 

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怎么教孩子学会“上厕所”喊人?

 

绘本通常在这方面训练上,能帮妈妈大忙,起到事半功倍的效果。今天就给妈妈们推荐一本不少妈妈用过后,都大呼好使、管用的绘本——《我要拉㞎㞎》:

 

绘本中的小河马,就是敢于在想拉㞎㞎时,大声说出“我要拉粑粑”的宝宝。

√ 我们需要告诉孩子,想拉㞎㞎时,就一定要像那只胖河马一样,大声说出来:“我要拉㞎㞎”。不论在什么时候,在干什么,这不丢人,不要怕被笑话,因为这是是正当的需求,每个人都会有。向孩子强调,只要是大小便,如果不能自己去厕所,都一定要及时向老师寻求帮助。

√ 在家里,家长也可以模仿书中的样子,在自己想要上厕所之前,用夸张一点的语气和动作,大声说出:“我要上厕所”,宝宝就会模仿着大人的样子去做了,可能还会觉得这是一件有趣的事。

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7
学会遇到自己解决不了的问题
寻求老师的帮助

 

这一点可能并不需要家长太多引导,因为平时在家里,孩子遇到问题、遇到麻烦事的时候就习惯于求助爸爸妈妈帮忙。

 

家长要做的只是让孩子明白,如果是在幼儿园,遇到需要帮忙的事情,可以求助于老师,老师会很乐意帮助孩子们解决问题的。

 

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怎么教孩子寻求帮助?

√ 教孩子学会一些敬语,比如:您、请、谢谢等,这就需要平时在家里多练习了。

√ 家长平时就把这些敬语挂嘴边,在跟长辈说话,或即便是跟宝宝说话的时候,也可以多用“请”“谢谢”等语言,言传身教的引导,宝宝会学得更快。

如果宝宝在请求老师帮忙的时候,如果能说出这些礼貌的字眼,老师也会很开心、很喜欢孩子的,获得老师的帮助后,会更加强化孩子的自信心,让孩子更加喜欢和人交流,更敢说话,敢于表达需求。

 

8

学会交朋友

遇到喜欢的小朋友主动“搭讪”

 

宝宝上幼儿园,其实是适应从家庭走进社会的过程,这是孩子人生中第一次的社会化。如果孩子之前很少机会和同龄小伙伴相处,突如其来的一下子要融入几十人的团体,可能会非常吃力、非常焦虑。

 

所以,在接下来的小半年时间里,妈妈可以先从帮孩子熟悉“社交的感觉”开始,打破孩子对于和小伙伴相处的不适感。

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帮宝宝适应“社交”该怎么做?

√ 邀请小朋友回家做客

 

对于不太善于社交或者不敢社交的孩子,我们可以给孩子创造一些社交氛围。比如经常邀请小朋友来家中做客。对于孩子来讲,自己家是最熟悉、最放松的场所,做为小主人,在自己家里和小朋友们打交道缩减了孩子的慢热过程,让孩子有更加安全、可控的感受,便可以安心社交了。

邀请小朋友来家做客的人数要由少到多,先邀请1个小朋友,让孩子有“一对一”和小朋友慢慢熟悉交往的过程,再到2-3个小朋友,让孩子有“一对多”和小朋友交往的经验和感觉。

√ 先跟熟悉的孩子玩

 

父母也可以多带孩子参加各种小朋友们的活动,尤其是有孩子熟悉的小伙伴参加的活动,给孩子提供更多的社交机会和情景。在熟悉的小朋友的带领下,内向孩子会更快进入社交氛围,参与进去。

带孩子参与社交活动的频率要循序渐进,间隔要由长到短,不能为了提高孩子的社交能力就频繁带孩子出入各种公众场合,这样会让TA更加恐惧和抵触社交。

√ 不强迫孩子参与

 

不强迫孩子参与集体活动,接纳孩子的慢热过程和畏难情绪,支持和鼓励孩子去尝试,及时鼓励和称赞孩子的每一点小进步,耐心等待孩子去成长就好。

爸爸妈妈们为了孩子能更好的适应幼儿园生活,赶快照着做起来了吧!

 

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